时间:2019-06-19 08:09:00来源:作者:点击:
要想调理好宫寒血瘀,首先就要做好保暖工作,有很多朋友们夏天喜欢贪凉坐在空调底下吹,冬天又为了爱美而少穿衣服,这样是很容易加重宫寒的,尤其是月经期间更要做好保暖工作,这是调理宫寒血瘀的首要条件。
2
虽然很多女性朋友们都很讨厌自己的男朋友/老公对自己说“多喝热水”这句话,但不可否认的是多喝热水确实对女性身体有很大的好处,尤其是月经期间喝热水能加速体内血液循环,帮助淤血快速排出,而且还能让身体变得暖暖的,对宫寒血瘀起到很好的作用。
3
宫寒血瘀的女性平时在饮食上也要多多注意,日常不要吃太多寒凉食物,比如冰淇淋、冰饮料、西瓜、白萝卜等,要适当多吃一些有活血化瘀作用的食物,比如猪肉、胡萝卜等都是很不错的选择。
4
很多宫寒血瘀的女性都是由于长时间坐在电脑前面,一坐就是好几个小时,长期不运动,血液循环不好造成的。大家平时一定要注意多运动,适当运动能促进血液循环,能很好的改善体质,像游泳、慢跑、打羽毛球等都是很好的运动,如果你平时没什么时间的话,偶尔散散步也是不错的选择。
12
人类14个遗传现象大揭秘现实生活中,普通百姓对亲缘关系的知识往往......
这3种体质被称为“易孕体质”,你是这样的吗? 卵巢的岁数,你是否清楚? 治疗盆腔炎的民间偏方 6大偏方帮你治疗盆腔炎 细数测定排卵期方法(2)