时间：2019-07-08 21:58:00来源：作者：点击：
秋季饮食有什么需要注意的呢?
一、防止进补过量。
中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补，是药三分毒，能用食补的不要用药补。
二、防止热能过剩。
有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。
三、防止消化道疾病。
秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。我国古代医生就提出“秋宜温”的主
张，也就是说秋天应当避免吃性寒凉的食物，应当多吃一些温性食物，这样有利于保护胃肠，防止出现腹泻、下痢、溏便等胃肠道疾病。
容易造成不育的睡姿有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡......
贴了三伏贴能吃安宫牛黄丸吗 很多夫妻备孕越来越困难？这3个因素最常见 细数测定排卵期方法(2) 女性子宫里有一层“膜”，你知道它多厚最容易怀孕吗？
