时间：2019-07-26 21:49:00来源：作者：点击：
可以按摩肚子
女性在来大姨妈的时候是可以按摩肚子的，适当的按摩可以促进子宫内血液循环，促进宫内经血排出，但是要注意不要按得太重，以免加重痛经。
2
1.不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对
于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
2.不宜喝刺激性饮料
咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3.不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3
1.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
4
来大姨妈能按摩肚子吗这篇文章就为大家介绍到这里，经期适当按摩肚子是可以的，但是注意按的时候不要下手太重，以免痛经加重。
这是月经失调性不孕的症状，备孕要注意不怀孕，女性常见的原因有输卵管堵塞、卵巢......
女人孕前做好身体环保 子宫内膜薄影响怀孕？教你这样吃让子宫内膜涨起来 贴三伏贴可以洗澡吗 准备怀孕四大最佳生育时机
