时间:2019-06-01 20:57:00来源:作者:点击:
日常生活中小便多注意一下就能起到缩阴的作用,比如在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。
2
简单的提肛运动也能让私处更紧致,正确方法是:
凝神、用力收缩肛门,持续一两秒钟后放松,有节奏的交替进行,连续5~10分钟,每日早晚各一次,长期坚持。或者吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。
123
一天多次夫妻生活不利于身体健康很多新婚夫妻对于性生活往往是不知道节制的......
5种运动方式提高女性孕力 治疗前列腺炎的偏方 7个偏方帮你根治前列腺炎 这三种“好女人”容易得癌!记住5句话 子宫内膜异位症特殊症状