时间：2019-06-13 16:22:00来源：作者：点击：
看到今天的新闻，一位妈妈两年前生了二胎，心情一直低落，两年来上吊两次，还先后喝老鼠药和农药寻短见。每次看到这种消息，我都很揪心，抑郁和焦虑，不仅仅是“心情不好”的问题。二胎虽好，但如果不能从抑郁与焦虑当中自我救赎，那十月怀胎的期盼，就会变成诅咒。二胎的那些一地鸡毛，就会永远都收拾不好！
所以，我特别想对有计划要二胎的家庭，或者正处在二胎焦虑中的人说几句话。如果你也觉得阳光在离你远去，请不要犹豫，去找！
第一：二胎，你要学会照顾自己！
关于二胎，很多人觉得它是十分可怕的事情。
二胎将来，许多妈妈会开始焦虑，不仅焦虑即将到来的小生命如何照料，也担心如何处理老大老二的关系。
很多人会积极地为大宝做准备，读绘本、讲故事，甚至带孩子去和别的兄弟姐妹玩耍。这都是极好的，但这些却是不够的！
为什么？
——因为二胎最需要准备的，不是大宝，而是你自己！
二胎的生活，与头胎完全不同。
头胎的时候，你是大姑娘进花轿头一遭。对生孩子没有概念，对养孩子也没有实操经验，身边往往还围着一堆帮手，虽说忙乱，但生了也就生了，辛苦扛一扛，孩子也就大了。
但到了二胎，因为你已经知道了养孩子的辛苦，才会对“再来一次”的辛苦感到畏惧！很多人说：“一个生怕了，还来第二个。”是的，第一个是无知者无畏，第二个却是有知者有畏。
因此，我们才将二胎之难想的很难，不仅是养孩子难，而且还要处理两个孩子的关系！多少妈妈因为二胎将来，感到对老大的愧疚和亏欠，并且还受到舆论上无数“老大老二争宠”的消息影响，将老大与老二的关系处理摆在第一位。
但第一位的，绝对不是两个孩子的关系！
两个孩子的相互接受，哪怕刚开始磕磕碰碰，也会比你想象的要顺利！
我们的二孩日调查——二起来，真的幸福吗？（二胎幸福感调查结果大公开……）显示，仅仅有1.4%的老大完全不接受老二，有47%的老大对老二的态度是完全接受！
孩子对手足的接受，就像对小动物的喜欢一样自然。
他们不是大人，与成人普遍感觉愧疚、亏欠不同，他们唯一关注的，只是爸爸妈妈（尤其是妈妈）对自己的关注有没有减少。
所以，孩子的需求何其简单！真正复杂的需求，是大人的。
首先，来了第二个孩子，你会面临体力挑战。
新生儿的吃喝拉撒睡基本都靠娘，除非不母乳喂养，否则妈妈免不了陪吃陪睡（就算不母乳喂养，也会相当累呀）。
其次，身体上的疲劳，将导致你精神上的压力。就像你吃饱喝足的时候觉得世界特别美好，但一旦遇到睡眠剥夺，哪怕外面阳光灿烂，也觉得自己是一株枯萎的花草。
把能分工出去的事情，都分出去。省下来的精力，才能缓解你承受的压力。家务一定要做那么多吗？地板一定要天天擦吗？饭菜能不能简单点做？还有，能不能请人帮忙？
有人说，不行！经济不允许。那好，雇佣不了全天的保姆，能不能雇佣半天的？雇不了半天的，能不能请钟点工？还有，钟点工都雇不了，你能不能考虑把家里边收拾得更整洁一些，断，舍，离，把不必要的东西都清理掉，以此减少自己的清洁任务？
有人会说，还是不行！请个人别扭，还是愿意自己来做！
可是事事亲为，表面看上去是认真负责的举动，可实际上，你这是把自己累死的节奏好吗？
人要照顾自己，如果二胎路上，你学不会放手、学不会分工、学不会把照顾自己放在优先的地位，你哪里会有体力、有精神、有心情去照顾别人呢？你只会在不断地劳累、疲惫中，不断地发脾气、不断地自责，然后在焦虑与抑郁中，反复地自我折磨。
所以，记住，照顾好自己！否则你谁都照顾不好。
第二：二胎带
不好，不是你的错
有妈妈形容自己的二胎之旅是一场过山车，刚开始的时候满心期待。怀孕的时候，大宝懂事、妈妈安心，全家一起盼望二宝的到来，万分温馨。
可真等到二宝到来，情势却急转直下！
二宝哭、大宝闹，原先的懂事宝宝一下子变成了争妈达人，妈妈分身乏术、只差疯掉。
这种感受，真是太差了！因为人不怕没盼望，却怕盼望落空的深深失落！
于是，自责开始来了
——为什么我要生二胎
——为什么之前想的那么好，现实却这么不一样
——是不是我做错了，都是我的错吗
这些自我责难，如影随形。情况越转折，越自责，越自责，情况也越糟糕。
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