尿道炎怎么治疗食疗方法 6种食谱美味又健康!

时间:2019-06-01 23:39:00来源:作者:点击:

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茯苓粟米粥

材料:茯苓15~20g,粟米、桑椹各10~15g,大枣3~6枚,薏苡仁15~30g,大米30~50g,冰糖适量。

做法:

1.先将茯苓研细;大枣去核备用。

2.再将大米淘净,加水适量煮沸。

3.调入茯苓、桑椹、大枣、薏苡仁、粟米,共煮成粥,待粥熟时加入冰糖调味即可。

2

小麦粳米粥

材料:小麦50~100g,粳米30~50g,白糖、桂花糖各适量。

做法:

1.将小麦与粳米分别浸泡发胀,淘洗干净。

2.将处理好的小麦与粳米一并人锅煮粥,熬至米粒熟烂成稀粥时。加白糖、桂花糖调味即可。

3

二叶葱白粥

材料:鲜车前叶15~30g,淡竹叶5~10g(鲜淡竹叶10~20g),葱白1茎,大米30~50g。白糖适量。

做法:

1.先将车前叶、淡竹叶、葱白择洗干净。

2.将处理好的车前叶、淡竹叶、葱白一同放入锅中,加适量清水浸泡5~10分钟后,水煎取汁。

3.再加入大米共煮成粥,调入白糖调昧即可。

4

绿豆粥

材料:绿豆30~50g,粳米50~70g,白糖适量。

做法:

1.将绿豆洗净,用水浸泡8小时。

2.武火炖沸后改用文火煮至绿豆破裂,加入粳米继续熬煮至烂,加入白糖即可。

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