时间：2019-06-03 11:16:00来源：作者：点击：
一部《宫》让杨幂红遍大江南北，杨幂的成功让人们开始留心这个外表青春靓丽，身材漂亮的女人。女性瘦身美容是一生里的头等
大事，如何才能达到瘦身美容的两大效果，这就需要些诀窍了。
1.早上喝一杯柠檬水
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，减肥效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，十分有效。柠檬水的自制方法很EASY，只需用一升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里就可以了。每天早晨醒来后就要喝上一大杯，如果再配合15分钟的晨练效果会更佳。
