时间：2019-06-03 11:22:00来源：作者：点击：
特别提醒：
产后6个月必须进行减重
无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难
。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。
产后身体发胖是每个做母亲的女性都面临的一个问题，产后减肥不可盲目的进行，必须保证合理膳食的基础上进行，不可急于求成，否则无论是对宝宝还是对自己都是一种伤害。
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