时间：2019-06-03 12:36:00来源：作者：点击：
宫体的回缩要六周左右才可以恢复到孕前子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也要6~8周左右，所以月子要做42天左右才是最好的，而不是传统上的30天。
其实产后坐月子期间也是女性改变体质的最佳时机，所以产妇在月子里一定要特别注意饮食生活习惯，通过适当的休息及正确的食补，才能使身体更快的恢复正常，如果月子没做好，不仅容易使身体老化加速，还会诱发多种“月子病”，给产后妈妈以后的身体健康埋下隐患，所以产妇一定要做好月子。
产妇为什么要坐月子？
产妇是非常有必要坐月子的，因为女性在孕期和分娩之后，身体发生了巨大的变化，需要通过坐月子来调整。产妇在分娩时不仅消耗了非常多的体力，体内的许多器官也遭受了一定的损伤，如分娩之后子宫颈与外阴变得松软、水肿、充血，子宫内膜表面会有创口，剖腹产的手术伤口等，这些都需要在产后通过修养才能复原。
此外在怀孕期间，胎儿在准妈妈的子宫内，会使孕妇的心脏负担增重，因为胎儿顶着孕妇的膈肌慢慢上升，导致孕妇的心脏出现了移位，肺脏、肾脏负担也会增重，咽、鼻、气管粘膜还可能发生水肿、充血等，关节、内分泌系统等也会发生变化，这些器官功能的复原都需要通过月子里的养护。
