时间：2019-12-22 20:13来源：作者：点击：
1、食材：
新鲜玉米1个。
2、做法：
（1）将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里。
（2）将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。
1、食材：
鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。
2、做法：
（1）鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。
（2）开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。
（3）加入适量有甜味即可。
1、食材：
米少许、煮熟的鸡蛋黄一个、玉米少许、盐和香油。
2、做法：
将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。
1、食材：
鸡胸肉30克、玉米粒20克、干面条60克
2、做法：
（1）将鸡胸肉与玉米粒剁碎。
（2）面条置于滚水中煮5分钟。
（3）加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。
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