时间：2019-07-23 10:23:00来源：作者：点击：
夏天的天气酷热，很多宝宝的胃口下降，没有食欲。父母如何保证宝宝摄入足够的营养呢?要想宝宝在夏季吃得健康，小编有如下建议。
宝宝夏季饮食的禁忌
五个“不要”
1.不要不吃早餐。2.不要吃“垃圾食品”。3.不要吃过咸食物。4.不要贪吃甜品。5.不要只食水果餐。
六个“防护”
1.防暑。2.防凉。3.防痱。4.防蚊。5.防晒。6.防腹泻。
宝宝夏季饮食注
意事项有哪些
(1)适当增加食物量。(2)多变种类与花样。多变换花样品种，以增进儿童食欲。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开胃。(3)多给宝宝喝开水。多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。(4)要注意补盐。缺盐使渗透压失衡，影响代谢。
夏季宝宝挑食、厌食
应在饮食调理中纠正其偏食习惯，少吃零食。平时在正常饮食中应给孩子吃足够的粮食和蔬菜、鱼、肉、蛋的混合食物，适当搭配一些粗粮。让孩子服用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌，改善肠道状况。
