时间：2019-07-07 07:34:00来源：作者：点击：
宝宝因为吃太多，晚上不运动，停留在胃里的食物不容易消化，造成胃部“积食”，胃部的内容物，如胃酸、消化了一半的食物等反流到喉部，长期刺激下，喉咙自然感到不适。
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父母给孩子吃的食物，过于肥、厚、甘、腻、咸就有痰湿出现的可能。大人自己可以感受到，在脾胃功能不佳的状态下，吃几块肉，不用一个小时，就会感觉到嗓子黏腻不舒服。这都是生了痰湿的症状。
要点：脾胃乃生痰之源，肺乃储痰之器
当孩子咳嗽时，一定要了解孩子是属于哪种原因导致的咳嗽，不要一上来就化痰止咳
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熏烤炸所有跟火直接接触，脱水把干的食物(尤其是膨化食品，不管是炸土豆条还是烤土豆片)，进入身体会产生负压，大量损耗身体的津液，揉眼睛的、大便干燥或者先干
后湿、睡觉来回翻、脾气急得孩子，都要注意这类食物的摄入
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给咳嗽的孩子除了要注意食物性味、烹调食物方法的时候，还有摄入量的问题，一定要考虑孩子的娇嫩和未成熟的身体，研磨、咀嚼、分解、运化(机械消化和化学消化)功能的耐受程度
比如，你给孩子吃一个苹果，他就能全部吸收。在胃容积有限的情况下，吸收40%还是80%，家长需要衡量下利弊得失。
护理：给孩子安排一日三餐定时定量，每次以七分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转，尤其晚上不要吃太饱。
提醒：如果孩子久咳不愈，而近期尤其是晚餐的饭量比较大，可以考虑用红萝卜山楂冰糖煮水给孩子喝。
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预防宝宝吃太多导致咳嗽，家长可以肚脐为中心，以掌心顺时针按摩宝宝腹部，在感觉到较硬的部位(可能是停滞的大便)时，要稍加用力向下推，促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周，刺激排便。
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宝宝预防积食，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。
对新生儿妈妈们来说，也要注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。吃多了，奶水中也会出现高蛋白，婴儿不容易消化，可能会出现“奶积”。
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