时间：2019-06-28 22:52:00来源：作者：点击：
不知大家有没这种体会，孩子小的时候个体差异很大，有些两三岁就能背诵唐诗宋词好几十首，可有些这个年龄还没开口说话；有些四五岁加减法已经算得非常纯熟了，可有些可能连十个手指头还数不清楚……孩子小时候的这种差异，大部分取决于生理、智力发育的快慢，每个孩子都有他自己的速度，所以早了没啥好得瑟，晚了也没啥好焦虑的。正如每个正常的孩子最终都能学会走路一样，有的早些，有的晚些，可到了一定年龄，大家就都会走了，不存在走得早的就肯定走得好些。
而当这些“基本功能”都初始化好了之后，孩子间的差异就开始取决于努力了，在哪方面花的时间更多，通常这方面就会比其他孩子要优秀些，比如每天坚持阅读的孩子，他的识字量、理解能力自然会比不怎么爱看书的孩子强些。
不过再长大些，当孩子在一个竞争更激烈的环境下，要比拼的就不仅仅是努力了，比如大家每天花了同样的时间上了同样的课程，课后都花了一两个小时完成作业，从努力程度来说都是差不多的，但一个班上孩子们的成绩却大相径庭，很大原因是跟孩子努力的质量有关——他们的专注程度不同。智力的因素有没有呢？有的。不过说实话以很多孩子的专注程度，可能还轮不到拼智力。这也是为什么专注力一直是各
大妈妈群的热门话题，其实锻炼专注力就像锻炼孩子的运动肌肉一样，如果从小注意多练练，是完全可以培养的：
01
用孩子感兴趣的事来锻炼他的专注力
就像身高体重一样，孩子的专注力也有个发展曲线，对于正常孩子来说，每长大一岁，他们能专注地聚焦在一件事情上的时间会增加2-5分钟。以下是专注力和年龄的对照表：
比如对于四岁左右的孩子来说，他能集中精神的时间在8到20分钟左右。为什么有那么大的跨度呢？这点大家应该心知肚明，那得看孩子是不是在做他感兴趣的事情啊。有的孩子能稳稳地坐上半小时拼乐高积木，但让他学写个自己的名字就开始鸡飞狗跳到处乱串。
该怎么办呢？其实培养孩子的专注力，就得从他最感兴趣的事情开始，给他足够的专注时间，不打扰，不用其他活动来打断他，如果可以的话，给孩子更多的支持。比如孩子特别喜欢托马斯火车玩具的话，就多带他去坐坐真火车，还可以给他买些有关火车、发动机的绘本。深化孩子的知识有助于他用新鲜的眼光去看待熟悉的玩具，可以带来更强的专注力。
02
如果孩子不感兴趣，那就想办法把它变得更有趣
可是总有些孩子必须要做，却不感兴趣的事情啊，那怎么办呢？上周我所在的一个Facebook的育儿群里，有位妈妈就很沮丧地分享了她的经历，4岁的女儿很聪明，平时玩起过家家来也很专注，但当开始教她认字母时，濒临崩溃，花了足足半个多小时给女儿讲解“A”长成什么样儿，还抓着她的小手一起用笔写了好多遍，可孩子要不一脸茫然，要不东张西望，过会儿回头测试一下，发现就跟她没讲过一样。
可能很多爸爸妈妈没有意识到，当我们让孩子第一次尝试新鲜事物时，对我们自己的挑战是最大的，因为需要充分调动自己的创造力去把这件新鲜事描述得有趣好玩，对孩子有足够的吸引力。
当时群里就有不少达人妈妈，老师纷纷建议，可以尝试更多好玩儿的方法来认识“A”啊，比如用粉笔在地上画个大大的”A”，每画完一笔，再从这头跳到那头，或者用橡皮泥做出“A”，不同颜色，不同大小的“A”，还可以跟女儿比赛在绘本里，报纸上找“A”，看谁找得多。
有位妈妈的话一阵见血“You need to do your job well”(你需要把自己的工作做好)。是啊，孩子不可能被枯燥无味的事情吸引，但怎样才能把它变得足够有趣，这就得考验家长的水平了。
03
做经典的专注力练习
几款非常经典有效的专注力培养游戏，而且都很简单，爸爸妈妈在家就可以陪孩子一起做。
冻结游戏
这个游戏特别适合那些经常被老师告状“五分钟都坐不住”的孩子，其实很多孩子并不是自己想乱动，也不是要故意搅乱课堂，只是他的专注力还不能很好地控制住自己的身体。
和孩子一起扮演动画片里的某个场景，然后突然喊“冻结”，这时大家都要保持着自己当前的姿势不动，保持时间可以随着孩子的控制能力逐渐增加，让孩子慢慢体会到怎么集中精神控制自己的身体。这种高难度的动作都能保持，那么安静地坐在凳子上也就不见得那么困难了。
我个人觉得这个游戏跟瑜伽有相通的地方，瑜伽就是一项很好的锻炼专注力的运动，同样练习时也要集中精神保持自己的身体姿势。
各种瞬间记忆游戏
要做到瞬间记忆，那肯定得高度专注。
① 说出顺序
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