4岁宝宝秋季食谱:香炸耦合

时间:2019-07-26 21:22:00来源:作者:点击:

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  在民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法,秋天正是莲藕成熟的季节,在秋天多吃莲藕有生津、润肺、清热的功效。今天就教给大家一个莲藕非常好吃的饿做法-香炸耦合。

  4岁的家家,最喜欢吃我做的这道香炸耦合,因为用了炸鸡粉,跟肯德基的鸡腿的味道差不多!

  香炸耦合的材料:

  莲藕一根、面粉(可以用炸鸡粉代替)、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽。

  香炸耦合的做法:

  1、先把偶去皮,像切茄盒子那样,把藕切成搏薄片,两两一组中间不要切开了。

  2、切完后放在清水里泡一下。

  3、把肉洗净后,剁碎,像饺子馅那么碎就可以了,剁肉的时候加入葱姜蒜一同剁近肉里,这样更入味。馅子剁好了,加入一点生抽和盐调味。

  4、把泡好的藕片,拿出来晾干水分。

  5、把炸鸡粉放点水搅拌一下,粘稠装就行。

  6、把肉馅塞进耦合里,在放入拌好的炸鸡粉里,让耦合四面都沾到炸鸡粉。

  7、这样耦合做好后,锅里多放点油,加热后,放入耦合,待耦合炸至金黄的时候,耦合就熟了。

  通过上面的介绍,耦合的做法是不是很简单呢?不但孩子爱吃,相信你也一定会爱上这道香炸耦合的。如果没有炸鸡粉,也可以用面粉和鸡蛋代替。

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