时间：2019-08-05 07:19:00来源：作者：点击：
心理学中有一个著名的理论叫作“踢猫效应”：
一个父亲在公司受到了批评，回家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里也窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，一辆卡车迎面开来，卡车司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤······
其实这就是情绪的连锁反应。
为什么情绪还有连锁反应?
你有没有遇到过这样的孩子：
大庭广众下，一言不合就哭闹打滚?
或者这样的孩子：
只要一不顺心，就对父母拳打脚踢?
还有这样的孩子：
得不到自己想要的东西就生闷气?
经常很多家长会疑惑：为什么自己的孩子情绪那么暴躁、不稳定呢?
如果你有这个疑惑的时候，就要反思一下自己了!
孩子情绪表达是从父母身上学习到的，尤其是幼儿园阶段的孩子，他们处理情绪的方式是随父母的。所以孩子的情绪表达有问题，也就代表着父母的情绪管理有问题。
你可以理解为，你在遇到问题时，也曾经这么发过脾气。
其实，每个人都会有控制不住情绪的时候，那么应该怎么做才能培养孩子管理情绪的能力呢?
1管理自己的情绪
小孩子在成长的过程中，经常会出其不意的做一些让人生气的事情，比如不小心打破了一只杯子。
家长最常见的表现就是，稍微责备一下孩子“诶呀，怎么那
么不小心”。如果有些家长的心情本来就很糟糕了，可能就会直接爆发了。
当孩子再次打破杯子时，经过上一次的被责骂，心里已经落下阴影了，即使家长还没发现问题，孩子已经在心里感到害怕。
害怕的这种情绪，就影响着孩子接下来的行为，行为和情绪又是相辅相成的。也就是说，你的一个小责备，其实已经对孩子其他的情绪和行为造成了不可磨灭的影响。
所以家长在遇到问题的时候，一定要是时刻提醒自己，正确的表达情绪。
家长是否正确处理情绪，严重影响着孩子的情绪处理方式，但并不是让你一味地压抑自己，而是当下的情绪必须要慎重对待。
比如，就打破杯子这件事，首先家长要感受一下自己是生气了吗?如果生气了，只是因为孩子打破杯子吗?还是有别的因素影响着自己?
理清楚自己的情绪来源时，你也就知道该怎么向孩子表达了。
想让孩子不要无理取闹，首先榜样作用非常重要，还有良好的亲子关系，也能有效地减少孩子的不合时宜的行为，就是这个道理。
2让孩子认识情绪
有些孩子并不知道自己为什么会有这个情绪，或者这个情绪是什么。
当孩子再遇到这种问题的时候，家长需要告诉孩子这个情绪是什么，鼓励孩子感受情绪的几个步骤。
第一步是要告诉孩子这个情绪是什么，然后让孩子慢慢的去感受这个情绪。
比如孩子搭积木过程当中，没有搭好，积木倒塌了，孩子看见后会有挫败感，会哭会闹着说：“我不搭了，我不想再玩了，我觉得我什么也搭不好……”，那么家长要关注孩子的情绪，接纳孩子，让孩子去慢慢的感受这个情绪。
之后，家长告诉孩子，这个情绪叫做“沮丧”。
再然后，让孩子发泄一会儿。等孩子把情绪发泄完，家长再引导孩子一起搭积木，这才是一个正常的过程。
孩子乱发脾气，家长要关注孩子的情绪，接纳孩子，和孩子了解情绪，再处理情绪。
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