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女性更年期后可能遇到的9大变化是什么？你知道吗？

时间：2019-06-05 15:17:00来源：作者：点击：

女性更年期后都会有哪些变化？女性更年期后可能遇到的9大变化是什么？你知道吗？让我们看看下文来了解吧。

1. 眼睛形状改变

这种改变可能很细微，但自身感觉会很明显。更年期后的女性可能会发现自己的隐形眼镜不再适合，或者视力改变。一些女性可能会出现眼睛干涩或发痒等问题。

2. 体重平均增加1.8-4.5斤

因为更年期后雌激素水平下降，所以身体储存脂肪的方式和部位可能也会改变，女性的下腹部可能会多出一些脂肪。这不会引起任何严重的健康问题，但可能需要加强锻炼来保持身材。

3. 乳房形状和大小改变

更年期后，乳房松弛、萎缩或形状改变都是正常的。随着年龄的增长，罩杯减小也很常见。

4. 绝经前一年内骨质快速流失

雌激素有助于保持骨骼健康。35岁左右时，女性的骨骼会开始变得薄弱，而且该过程会在更年期和更年期后加速。薄弱的骨骼更容易骨折，请咨询医生钙补充剂或其他有助于保持骨骼健康的方法。

5. 体形改变

更年期前，大多数女性是梨形身材(重量集中在腰部以下的臀部和大腿上)，而到了中年，女性的身材更有可能变成苹果形(重量转移至腰腹部)。

6. 尿频

尿道(排尿时将尿液从膀胱运送至体外的通道)内膜会变得干燥、薄弱和松弛，这会导致尿频，以及在咳嗽、大笑或用力时漏尿。医生可能会建议进行可以锻炼和强化排尿部位肌肉的运动。

7. 心脏病风险上升

雌激素水平较低会提高心脏病发作、中风或其他心脏相关问题的风险，尤其是切除了卵巢或过早经历更年期的女性。可以通过运动、均衡饮食和戒烟来尽可能地保持心脏健康。

8. 情绪变化

更年期后的荷尔蒙变化会影响情绪，而且对于变老和身材的想法也可能会转变。如果有任何担心请咨询医生，Ta可能会建议激素治疗或使用抗抑郁药物。

9. 皮肤变化

皮肤是最大最明显的器官，而在更年期后，它可能会发痒和干燥。可以多涂防晒霜和保湿霜，并多喝水，吸烟的女性应该戒烟。

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