时间：2019-06-12 08:09:00来源：作者：点击：
你可以主动跟父母聊，你现在跟什么人交往，你对未来的生活是怎么设计的，你有怎样的梦想，尽量让父母多了解你，并相信你对自己未来的规划和安排，消除父母对你的焦虑。父母焦虑越大，就越想控制你。
其次，孩子需要给父母划出清晰的界限。
和父母明确哪些范畴是你不希望他们干涉的。比如要求父母不进入自己的私密空间，不允许父母看自己手机和邮箱，甚至在交友问题上不允许父母过多地干涉。
刚开始这样做的时候，
孩子可能很难向父母提这些要求，因为心里会很内疚。这时，孩子需要认清自己内疚的原因是什么。这里涉及一个生命存在的基本原则：每个人都有自己的命运。父母有自己的命运，孩子有自己的命运，每个人要为自己的命运负责，每个人也只能为自己的命运负责。
“温和而坚定”地与父母沟通。
坚定就是我坚定地做我自己，坚定地对父母说“NO”，这是我的空间，你们离我远点儿。温和就是我在这个过程中表现出非常“善意”的态度，我并不是非要和你们对着干，我还是爱你们的，但是这个温和不损害自己的坚定。
有些父母比较自觉，很早就知道跟孩子建立边界。但如果你的父母非常坚持地要黏着你，你就必须尽早地、一次又一次地做这件事情，做得越早，父母接受的难度越小，越不会觉得被伤害。
可以先从小事开始，例如怎么吃饭、怎么穿衣服、几点钟起床、几点钟睡觉、怎么交朋友、抽屉怎么弄、为房门上把锁或者把钥匙从父母那儿要回来等，一点儿一点儿争取到自己的边界，而不是直接从人生大事出发。只有这样你和父母的关系才能调回正常的轨道。
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