时间：2019-05-30 17:37:00来源：作者：点击：
随着腹中宝宝的一天天长大，很多女性朋友到了孕晚期总会遇见各种各样的问题，其中最常见的就是女性孕晚期耻骨疼的厉害怎么办？这种情况在我们生活中的出现几率确实非常高，并且也一度让很多女性朋友对于自己的健康问题十分关注。虽然这是一种正常的生理反应，不过还是建议女性朋友们一定要在生活中多多引起重视，避免怀孕过程中出现太多的不适。
孕晚期耻骨疼的厉害怎么办
首先出现这种情况的主要因素是由于迟缓素和黄体素导致韧带松弛，因此女性的盆骨变大，这样可以帮助我们给胎儿更多的空间，并且有利于分
娩。但是此时趾骨联合分离，由于激素敏感度太高，所以导致这种情况非常松弛，或者骨盆发生排列的问题，那么导致女性朋友在孕晚期耻骨疼得非常厉害。这是一种十分正常的现象，不过还是建议女性朋友们一定要注意适当避免，因为情况发生以后，毕竟会给女性造成一定的影响。
当这种情况出现以后，首先建议女性朋友们一定要将冰袋放在耻骨处进行冷敷，这样可以适当的缓解状况，除此之外在日常生活当中也一定要尽量减少动作幅度，避免让耻骨感到疲劳。另外在站立的过程中，一定要保持两边对称，避免持续分开的动作，最值得注意的问题是，睡觉时不妨在两腿之间放一个枕头，这样可以移动脚和臀部尽量平行，有效降低趾骨疼的问题。
孕晚期耻骨疼的厉害怎么办？当然除了上述几种方式以外，还建议大家一定要穿柔软舒适的鞋子，避免重心不稳增加疼痛，并且要尽量的经常坐下来休息，这样才能够有效缓解我们孕晚期出现的疲劳感。除此之外还建议大家在孕晚期出现耻骨疼痛以后，一定要调整好心态，因为越是烦躁会越是感觉到耻骨疼痛明显。
