时间：2022-04-16 11:02:23来源：作者：admin点击：
宝宝第一口辅食，要富含铁
一般建议宝宝初期辅食，选择强化铁米粉/肉泥。
宝宝刚刚添加辅食的时候，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。宝宝6个月左右，如果不注意在辅食中增加铁元素的摄入，很有可能会导致宝宝发生缺铁性贫血。
在辅食中添加红肉
红肉中含有丰富的血红蛋白和铁，很适合宝宝补铁。但要注意在宝宝添加辅食初期，一定要将肉打成泥状，一般可选取猪肉或牛肉作为食材。
辅食初期宝宝的咀嚼能力还不完善，一般建议将肉类打成肉泥，还可以做成小肉丸，改善口感，让宝宝爱上补铁的辅食。
蔬果可促进铁的吸收
除了补铁，家长们也要注意，一些含有丰富维生素C的食物，如水果蔬菜，也能促进宝宝对铁的吸收哦。
颜色较深的蔬果维生素含量更高，如西红柿、猕猴桃、草莓、红心柚等，这些可做成果泥，给宝宝吃。
