时间:2019-07-12 11:20:00来源:作者:点击:
补钙奥秘:虾皮中含钙丰富,每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D,可促进钙的吸收;丝瓜性凉而有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。对小儿缺钙形成的四肢软有治疗作用,可防治佝偻病和有利牙齿发育。
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根据以上,那么生长痛到底要补什么?生长痛给小孩补充维生素B1和维生素B6,虽然作用不大,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用;
对挑食如很少吃蔬菜的的孩子,可适量补充VC,有利于组织中胶原合成,维生素C对胶原合成有利,让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
转移注意力
儿童生长痛的时候,家长可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待宝宝要比平时更加温柔体贴,家长的鼓励和精神支持,才是最重要的镇痛良方。
热毛巾局部热敷、按摩
儿童生长痛的时候,爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏力度,让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
补充营养素
儿童生长痛的时候,让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素,提供宝宝生长发育所需的营养物质。
比如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利,让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
减少剧烈运动
儿童生长痛的时候,不需要限制宝宝活动,但如果疼痛较重,应让孩子多休息,使肌肉放松,不要剧烈活动。
千万别吃止疼片
有的家长心疼孩子,看见孩子喊疼,就想着要不要吃点止痛药。生长痛是正常现象,不需要采取特别的措施。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用,但作用并不大,给孩子吃止痛片一般没必要,是药三分毒,药物剂量不了解就不要随便乱用,况且,这种疼痛远没到需要吃止痛药的地步。
不过,如出现剧痛、发烧、活动困难等异常现象,则需立即就诊,以防其他疾病,但切忌滥用药品。
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