时间：2019-07-28 13:13:00来源：作者：点击：
与此同时，小孩子也越来越难在户外自由玩耍，幼儿园户外运动时间逐渐减少，那么孩子的运动时间如何保证呢？
今天教大家如何预防雾霾，以及如何在室内开展游戏运动。
雾霾预防实用攻略
注意环境变化及时预防
1、平日注意幼儿园通风，减少停留在室内的颗粒物。如果是雾霾非常严重的天气，则最好不要开窗，等太阳出来再通风。
2、幼儿来园、离园路上尽量带口罩，防止粉尘颗粒进入体内。
3、幼儿园要减少或暂停户外活动。早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行。
营养补充与锻炼身体
1、补钙、补维D，多吃鱼类、豆腐、雪梨等补钙润肺食物。
2、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
3、多做运动以提高孩子肺的供氧能力，促进孩子的骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。因此老师可以加强孩子们在室内的运动活动。
卫生清洁与日常生活防控
1、保证幼儿园室内的卫生与相对的湿度。要保证房间的卫生，不给病菌以滋生之地；保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。
2、小朋友从室外归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为小朋友清理鼻腔。
室内游戏运动全攻略
一、钻爬类
在教室的一角或是像走廊这样的狭小空间也能够玩起来，老师们只需用一些“警戒线”错落地制造一些“难关”，孩子们就可以玩上很久哦。
既可以锻炼孩子的注意力，又对全身的肌肉力量以及协调能力有着一定的挑战。
小年龄的孩子可以尝试先从简单的玩起。
也可以借助班级里的桌子椅子来固定“红外线”障碍。
玩了一段时间后，还可以设置一些小任务，让孩子来完成，增加游戏的刺激程度和可持续性。
爱钻爱爬是孩子的天性，不能在户外游戏，就不如在室内满足一下他们好动的需求，设置多一点“小机关”，让孩子们动起来。
钻火圈
用情境带入运动游戏也是个不错的好方法，你看，马戏团的表演钻火圈，孩子们玩得特别投入哦。
要去其他活动室了，好啊，一起用小手小脚爬过去吧，让我们班的小朋友化身为一群小蚂蚁吧。
钻爬类的室内运动深受孩子们的喜爱，同时，各类钻爬活动也是锻炼他们注意力和平衡能力的好方法哦。可以专门设置一些钻爬的环节给孩子，也能够在一日常规中增加一些环节让孩子们玩一玩，动一动。
爬纸箱
把不用的纸箱组合起来，可以让孩子进行室内钻爬运动，有趣又简单。
二、投掷类
投掷类的小体育项目有很多，既可以用在户外，也可以用在室内。除了用现成的体育器具组织游戏，还可以和小朋友一起自制一些投掷类的教玩具。
自制沙包
利用教室里的书包架挂上几个小水桶，孩子们将自制沙包投进去，争当灌篮高手。
纸盘纸芯
可以请小朋友将纸盘做成的套环装饰美化一下哦，一点点的小改变就可以增加不少孩子的积极性呢。
设置一些得分
比一比多少
谁说体育运动里没有学习的内容？多少数学概念隐含在里面呢！
套圈圈
下雨天不能进行户外活动怎么办？简单又有趣的室内游戏材料也可以让孩子们玩得不亦乐乎！还可以一物多玩哦！~
三、弹跳类
还记得小时候的弄堂游戏吗？跳房子，在室内也能玩起来。
小年龄的小朋友不能理解太复杂的规则，那么我们可以多给一些暗示，简单一点。
用图案代替数字也未尝不可。
麻袋跳跳跳
像袋鼠一样跳跃吧，不过要注意安全哦，移开容易磕碰的一些桌椅。
空出一块区域给孩子玩玩羊角球吧，一下子，教室里就会热闹起来。
套圈也是个可以一物多玩，室内室外都可以hold住的好东西。
四、球类
教室里玩球，是的没开玩笑，教室里也可以玩球哦。
纸盘做个小球拍，吹个小小的气球（一定不要吹足）来打球吧。
高尔夫球在教室里也能玩，设置不同的球洞大小和得分，比赛就要开始了。
不高兴用纸箱做？那就用乐高搭一个门洞吧。
还有个热门的小运动可不能放过，那就是——保龄球。
打冰球也没有这个好玩吧。
台球桌太高，我们就在地上玩吧。
两把椅子一根绳子就能组成我们的球场。
用手用脚都可以呢！
运小球
不同的线路玩出不同的花样。
考验肺活量的时候到咯。
五、集体游戏类
既然有了那么多自由活动的艾迪儿，自然不能少了集体活动。老师可以组织一些有趣的集体类运动游戏让孩子们一同参与。
推小车
锻炼孩子上臂力量的绝佳运动。两两合作，还能分组竞赛。
夹球快走，配合默契还要速度够快哦。
没有孩子不喜欢的——彩虹伞！
可以在伞下开展各种好玩的游戏：许多小鱼游来了，让我们一起抓住它们吧。
加上一些小气球，我们一起让这些球飞起来吧。
许多小鱼游来了的另一个版本
可以手拉手围成圈，变出许多小网洞，让扮演“小鱼”的孩子们穿梭其中，歌曲停，网落下，看看我们网住了几条小鱼呢？
加上一些“安全圈”，我们又将躲避球玩出了新高度。
六、儿童瑜伽
今天还想介绍一些儿童瑜伽，是很适合作为室内运动的结尾和其他活动的过度环节。
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