时间：2019-08-05 12:02:00来源：作者：点击：
这样，当孩子再遇到类似的事情时，才能知道如何恰当地独自面对。比如，下次我生气了，可以去看一本书、听听歌、到外面玩会儿或者找人倾诉，等等。或者去找到更好的解决问题的办法，比如积极地沟通，而不是大哭大闹地闹情绪。
▌下面推荐一些与情绪有关的绘本，孩子更能从中发现自己：
《生气的亚瑟》
【英】奥拉姆 著 【日】北村悟 绘，柯倩华 译
妈妈让亚瑟去睡觉，不让他看电视片，所以亚瑟生气了。他非常、非常地生气，气到足以把整个宇宙都震成碎片……但突然之间，亚瑟忘记了究竟是什么惹得他如此生气……
这本书将孩子生气之后的一系列反应通过直观可见的方式呈现了出来，通过它读者可以很清楚地将“生气”这件事看个仔细，弄清楚它到底怎么回事。
《野兽出没的地方》
（美）桑达克 著/绘，阿甲 译
男孩阿奇在家里闹腾，没完没了。
妈妈说：“你是个野兽。”阿奇说：“我要吃了你！”于是妈妈让他去睡觉，不给吃晚饭。
晚上，阿奇从房间里幻想着出发了，扬帆
出海，去到野兽出没的地方。
他驯服了野兽，做了野兽之王，又带领它们闹腾，直到他疲倦了，最后决定回到家中。一进门，他发现妈妈为他准备的晚饭还热着呢……
孩子都是充满玩性和兽性的，有天使的一面，也有狂躁的一面。
父母在面对孩子的这种负面情绪时，最大的问题在于，避免将自己的情绪强加到孩子身上，而是等待孩子自己的情绪释放。
《我讨厌妈妈》
（日）酒井驹子 著 著，彭懿 译
小兔子对妈妈满腹牢骚：没帮他洗袜子、乱发脾气、一直催他快点、不准他看动画片、礼拜天赖床不起让他饿肚子……
最令小兔子不满的是，妈妈不愿和他结婚！小兔子气得想离家出走，但终究还是离不开妈妈的爱。
很多时候不是我们不爱，是因为我们不会爱、不懂爱。爱需要学习，情绪表达同样如此。
作为父母，我们也需要不断反省，如何给孩子做好榜样，并注意不要把自己的负能量、负性处理方式传递给孩子。
如，父母的坏情绪尽量避免当着孩子的面爆发；如不可因为工作压力、自身或家庭的困扰等将怨气发泄到孩子身上，更不可因孩子难以管教而用武力或权威镇压孩子，这样容易导致孩子自卑。
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