时间：2019-08-10 09:51:00来源：作者：点击：
：“妈妈我要换衣服。”
换好泳衣之后，米妹依然站在水边，当米妈还是陪着她，看着。
过了很久，当米妈一屁股坐在水池边，回头问她：“你站在那儿累不累，要不要坐下？”
米妹一笑，坐在妈妈身边。小屁股算是沾到了池水。又过了一会儿，自然而然的，两只小脚丫泡在了水里。
再后来，妈妈开始带着她往姐姐身上撩水，然后，姐姐往她身上撩水……
终于她说：“妈妈我想下去！”
孩子心中的恐惧，要自己积攒力量慢慢化解。只有这样，恐惧才真的不在了。
看看下面的文章，方法都对，但不要用这样的方法强迫训练孩子。心里知道了方法，还要一点一点引导，别着急。
相信孩子，他一定会从自己心里说出那句话：“没什么大不了！”
01前两天，儿子晚上睡觉的时候，一直翻来覆去，最后他说了句，妈妈，我害怕！我问，你在害怕什么呀？
儿子说，我害怕HALLOWEEN（万圣节）。到处都是骷髅头，吸血鬼和大怪兽。
前不久，儿子迷上了万圣节的妖魔鬼怪系列。走路、上学、玩耍的时候都一直在哼着有关万圣节的儿歌。然后，儿子只要一和小朋友玩耍，就扮演怪兽吃人的游戏。在他眼里，什么都变成了妖魔鬼怪。然而投入演出的结果就是，儿子到了晚上睡觉的时候，就开始害怕了，一直说到处都是鬼怪。
和朋友说起这件事，朋友说，她的三岁女儿也遇到孩子害怕的问题。
有一次，朋友把她女儿送回老家待了一个月。回来后，孩子一直说害怕黑，不肯关大灯睡觉（不是小夜灯）。这对于还要起早工作的朋友来说无疑是巨大的折磨。于是，他们夫妻轮流上阵，对孩子各种劝说、引导，结果都无济于事，只要关上灯孩子就会歇斯底里的哭闹。
后来朋友想开了，也许是大人过于紧张了，开灯睡觉也不是什么天大的事，孩子可能因为与父母的分离产生了恐惧。就这样她以一种自然的状态陪着孩子开灯睡了近一个月，并尽量增加陪伴的时间，让孩子感受到父母的关爱。突然有一天，女儿躺在床上搂着妈妈说，“妈妈，我今天要关灯睡觉了！”
朋友顿时泪奔。她的小宝贝儿自己找到了安全感，之后再也没有要求开灯睡觉了。
02
都说孩子在0-3岁的时候，会害怕不熟悉的事物，比如习惯了用澡盆洗澡，当换成莲蓬头洗澡的时候，就会莫名的恐惧。而当孩子到了4-6岁这个阶段，孩子的想象力突然爆发了。这时候，孩子亲眼看到的事物会经过他们想象力的加工，变成他们感到恐惧的事物。比如床底下会出现怪兽，或者窗外突然出现恐龙。
还记得去年夏天小萝卜君来我家做客。我家老公和他开玩笑说，院子里有很多很多的恐龙蛋哦！说完，半夜萝卜君吓得就睡不着觉了，原来他真的相信院子里有恐龙，醒来好多次。
孩子恐惧的点和大人的很不同，常常大人认为很简单的冲个水，对孩子来说都是无法接受的事。每个小孩都有不同的恐惧。有的是对想象出来的恐怖世界的恐惧，有的是恐高，有的是害怕水，也有的小孩子怕黑，有的是怕和陌生人说话。
孩子的恐惧如果不去克服，会对孩子的身心造成很大的影响。很多小孩子童年的恐惧会给他们的成长留下阴影。
03 要如何帮助孩子克服恐惧呢？
我发现，加拿大最新的研究提供了一种适合改善孩子恐惧的方法，叫做“行为接触改善法”。
这种方法是指：当孩子面对非理性的恐惧的时候，要让他们一步步地去面对引起害怕和恐惧的一些情境或场所。循序渐进地引导孩子，让孩子了解到他们想逃避或者害怕的事物其实是正常的现象。进而使孩子明白”逃避是无法让事物变得不恐怖的”。每一种恐惧都有不同的原因。
很多时候，孩子的恐惧感来源于生活。这个时候，家长可以向孩子了解清楚，他们在害怕什么？
如果孩子会怕黑，害怕独自睡觉，害怕和陌生人交流，那么孩子可能缺乏安全感。
如果孩子怕水怕高，那么孩子可能对环境的适应能力较弱。
如果孩子怕昆虫、怕小动物，那么孩子可能胆小。
有的时候，家长也要扪心自问，自己的行为是否对孩子的恐惧造成了影响。比如很多家长喜欢威胁孩子，“你不乖乖睡觉，妖怪要来找你了哦！”或者“你不好好吃饭，小心大怪兽来吃你！”对孩子的威胁也容易使孩子感到恐惧。也有的家长，自己本身也怕黑怕高，因此对孩子也会有所影响。
很多人觉得如果孩子真的害怕，那就想办法尽量避免让孩子接触让他害怕的东西。
然而，在加拿大，我发现这边的教育提倡让孩子通过面对恐惧来战胜恐惧。
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