时间：2019-07-19 18:51:00来源：作者：点击：
孩子多大时该要分床睡了，孩子不愿意分床睡需要强制吗？今天跟大家聊聊关于分房睡眠的问题，宝妈需要了解的看看这篇文吧。
一、孩子多大可以和父母分床以及分房？
关于孩子应该多大的时候和父母分床，其实并没有特别一致的看法。即使美国儿科学会推荐的“婴儿期就应该让孩子和父母同房，但是独自睡婴儿床”的建议，也受到了很多的争议和质疑。
因为这个问题不仅需要考虑与孩子的亲密感、操作实践的难易程度、以及现实情况等问题，还涉及不同文化社会背景、亲子互动模式以及家人之间的身体界限等因素。
同样，对于孩子和父母分房睡觉的年龄，也并没有严格的标准，因为其中同样涉及很多的因素和考虑：
首先是孩子的气质性格特征，一个高度敏感、情感需求高的孩子，一个人在自己的房间里睡觉，他们的焦虑水平会更高，通常也会面临更大的挑战。
不同年龄段的孩子，语言沟通和表达的水平不同，他们对睡眠安排的理解不同，也会影响孩子的适应。
父母平时和孩子的互动时间和质量也会影响孩子的睡眠安排。如果父母工作非常繁忙很少时间陪伴孩子，或者有些父母回应效率低、回应质量差而且回应很不一致，通常对于孩子、特别是高敏感高需求的宝宝，就会渴望更多亲近父母，分房通常也会面临更多挑战。
有很多人推荐孩子在5岁之前应该拥有自己的卧室，一方面是由于有研究显示如果孩子在5岁以后还和父母同睡，父母的婚姻内压力水平会显著升高，而满意度会显著降低。
参考美国700多位儿童心理学家、儿童精神病医生以及儿童保护组织社工的意见，父母和孩子身体亲密接触（共浴、帮忙洗澡、便后清洁等）的最长时间平均值的建议是：共浴不超过3.3岁，帮忙洗澡不超过4.7岁，便后清洁不超过4.0岁。
虽然同床睡眠或者同房睡眠和以上这些活动的身体接触和暴露不同，但是考虑到睡觉衣物的特殊性，同床睡觉的近亲性，儿童性教育以及身边边界的意识，以及夫妻生活的需求和影响，我个人觉得在孩子充分准备好以及条件具备的情况下，可以考虑和孩子尽早分床分房睡眠。
昨天微信里还有朋友询问：“13岁的男孩晚上还和母亲同床休息，是否不好？”我想答案是显而易见的。
二、听说孩子大于5岁还和父母同床睡觉会性早熟？
有人说孩子和父母同床睡觉，尤其是和异性父母同床睡觉的时间过长，会让孩子性早熟。
首先，并没有研究可以显示，和父母同床睡眠会导
致儿童性早熟。但是我们需要知道的是，如果孩子和父母在同一个房间同一张床上睡觉，只要父母之间的夫妻关系没有破裂，孩子自然很难免会比没有和父母分房分床睡眠的孩子有更多可能看到或者听到成人性行为，而儿童早期暴露于成人性行为是儿童行为情绪问题的高危因素之一。
另一方面，追踪研究显示：婴儿和儿童早期（2-6岁）的孩子和父母同床睡眠和孩子的睡眠问题、性心理异常或者其它情绪行为问题之间并没有明显相关性。
同时有一些研究显示，和孩子同床或者同房睡眠，会影响夫妻之间的性生活频率，减少父母沟通互动的时间，并影响夫妻对婚姻的满意度。
三、给孩子分房具体要怎么做？
（一）前期准备：包括环境准备，父母以及孩子的心理准备，以及入睡方式和节律的调整。
（1）心理准备：
孩子的安全感和亲子依恋的建立是从出生就开始的大工程，养育方式的调整也需要一段时间。如果在两个方面有问题的家长，建议分房之前先着手从这两个方面进行调整。
有些妈妈是自己不舍得和孩子分开睡，还有一些妈妈是因为夫妻关系的问题，需要牢牢和孩子绑在一起才有安全感，所以如果是大人的问题，建议先做好自己的心理建设，或者夫妻关系调整和修复。
对于孩子的心理建设可以从绘本阅读入手，通过绘本故事暗示他已经长大啦，可以一个人睡属于自己的房间啦。其实很多的绘本都可以，因为几乎所有的绘本最后的页面都是小朋友或者小动物一个人在自己的床上睡着了，所以我通常在读完绘本故事后，会稍稍强调一句：“看，小恐龙自己一个人睡着啦，好棒！”
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