时间：2019-06-02 14:39:00来源：作者：点击：
材料：嫩菠菜 500 克、生姜 25 克、精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。
做法：
1.菠菜从中剖开，将菠菜放入沸水中断生，捞出沥干。
2.将菠菜淋芝麻油拌匀，放盘中。
3.将生姜去皮，切成细末入碗中。
4.加盐、酱油、醋，味精调成姜汁。
5.将菠菜、姜计分盘同时上桌，吃时夹菠菜蘸姜汁。
2
材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝、盐、酒、白胡椒粉。
做法：
1.白米洗净，加水熬粥。
2.虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。
3.鲑鱼、蚵洗净，去杂质。
4.待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。
3
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：
1.将黑豆、糯米洗干净、
2.将洗好的黑豆和糯米放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
4
材料：猪肉、赤小豆、蜜枣、食盐、陈皮
做法：
1.冬瓜去皮切块，猪肉洗净切块，赤小豆、蜜枣、陈皮洗净备用;
2.锅里放入清水煮开，然后放入准备好的冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮，大约煮40分钟即可。
12
备孕女性千万别碰这几物，不仅伤身子，还可能导致流产备孕女性千万别碰这几物，不仅伤身子，还可......
子宫肌瘤患者能喝豆浆吗 贴三伏贴可以喝奶茶吗 4种菜能抗卵巢衰老，女性多吃还能防止乳房下垂！ 刮痧后可以喝可乐吗
