时间:2019-08-27 14:56:00来源:作者:点击:
1、控制盐的摄取量:过量的盐将使液体停滞于循环系统,这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。
2、避免某些食物及饮料:有些食物虽不会恶化痔疮,但可能在排便的过程中,引发进一步的发痒,增加肛门的不适。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可乐,不宜过量。
3、服用亚麻仁油:亚麻仁油能软化粪便,每天服用1~2汤匙。
4、多吃深色蔬菜:维生素K对出血性痔疮有效,其来源有甘蓝菜等所有深绿色的叶菜类。
5、补充营养素:适当补充维生素C、维生素E、维生素B群加维生素D6及维生素B12等。
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1、勿蹲马桶太久,每次坐在马桶上的时间最好不超过3分钟,尤其不要边大便边看书,这是极不好的习惯。
2、当排便完毕,应轻轻地将肛门清洗干净,这点很重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含有刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。
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1、切勿长时间端坐不动,若因工作或学习需要则应每小时至少起身活动5分钟。
2、尽量不要提重物,因为提重物或做费力的运动时,就像排便时用力过猛一样,会导致痔疮症状加重。
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