时间:2019-11-30 23:15:00来源:作者:点击:
百香果、山楂中含有大量的维生素C及有机酸,两者一起泡水,可以刺激唾液及胃液的分泌,有增进食欲,帮助消化的作用,适合食欲不振、消化不良者饮用。
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百香果、山楂中含有多种氨基酸、维生素,还富含钙、铁、锌、钾等矿物质,两者搭配泡水,不仅能为人体补充多种营养成分,还能促进新陈代谢,加速血液循环,有排毒养颜、抗衰防老的作用。
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百香果和山楂都属于热量较低的食物,除了含有多种维生素,还含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有利于食物消化,还能增强胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于减肥。
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百香果山楂饮
1、食材:
百香果、山楂、凉水、蜂蜜。
2、做法:
(1)将百香果洗净,取出果肉;
(2)山楂洗净,去核,切块;
(3)将百香果、山楂放入杯中,倒入温水;
(4)加蜂蜜调味,即可饮用。
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