时间:2019-07-27 07:31:00来源:作者:点击:
秋季干燥人体内的火气比较旺,在选择食物的时候应以清淡有滋补效果最佳。秋季养生吃什么菜好?秋季养生食谱有哪些?本文就为大家推荐10余种秋季养生的食谱,仅供大家选择!
秋季养生食谱:酸甜锅爆肉
主料: 猪肉
辅料: 葱姜蒜
调料: 盐 白糖 料酒 花椒粉
【酸甜锅爆肉】做法:
1.将猪肉切片,用盐,白糖,料酒,花椒粉腌制;
2.准备一份糖醋汁(白糖,醋,淀粉,花椒水,盐,酱油,料酒混合而成);
3.倒入适量油,讲肉片挂一层面糊后放入,变色后捞出沥油;
4.将葱姜蒜放入油锅爆香,然后倒入糖醋汁烧开,放入肉片翻炒几下即可~
秋季养生食谱:煎酿油豆腐
主料:油豆腐猪肉末
辅料:虾皮红葱头姜两片
调料:盐糖蚝油味精生抽淀粉胡椒粉
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