跟宝宝玩这些室外游戏锻炼身体

时间:2019-07-28 22:10:00来源:作者:点击:

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  来到室外,最重要的事当然就是和宝宝玩游戏啦,做为爸爸妈妈的你千万不要到时候不知道跟孩子们玩什么游戏,已经忘记的游戏赶紧来温习下。

跟宝宝玩这些室外游戏锻炼身体

  丢沙包

  许多家长小时候一定玩过丢沙包吧,与宝宝玩丢沙包的游戏,真的很有意思!亲手缝制的沙包,是既经济又环保的玩具,它不仅能锻炼小肌肉,还能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力。

  游戏时,爸爸和妈妈站在预先设定的区域两端,宝宝站在中间,爸爸妈妈相互投掷沙包,宝宝站在中间自由闪躲,如果被击中就下场,与爸爸妈妈互换角色。

  投掷活动不仅可以发展宝宝的上肢力量,促进其关节和韧带的发展,更能提高宝宝身体的协调性。

  跳绳

  跳绳是操作最简便的一项冬季运动,除一根绳外,不需要其他的装备,却能使宝宝的手、脚、腕、肩等部位的协调能力得到很好的发展,对锻炼宝宝感觉的敏锐性也大有好处呢。

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