时间:2019-06-03 13:32:00来源:作者:点击:
很多减肥的女性最担心的问题就是瘦胸了。女性减肥的时候往往最关心的就是如何保持自己挺翘的胸部,不要使自己的胸部随减肥而产生不必要的变化,女人如何减肥才能不耽误丰胸大业呢?
1、美食篇
1.每天坚持饮用8杯水,则对丰胸可以起到直接作用,同时还能清理肠胃,有助瘦身。
2.不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、豆类等。
3.多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物,如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。
4.补充胶原蛋白,摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。