时间：2019-06-02 12:05:00来源：作者：点击：
孕妇在怀孕期间一般都会出现肥胖症状，很少有人能摆脱这种现象，因此身材变形成为 了怀孕的一个带名字，不过这并不是重点，重点是如何产后减肥。产后减肥已经成为了现在爱美者遇到的一个难题，因此首先在选择的方法上有限制，除此以外，还需要考虑准妈妈的身体 ，现在来告诉大家如何来减肥吧。
做家务瘦身
或许你以前很懒惰不想做家务，那么从今天开始做个勤劳的人吧，多拖地，这个方法可 以运动全身，长期下去，你就会发现你肚子上的肉肉逐渐的消失不见了。
走路也可以减肥
不管是平时走路的时候，还是站着的时候，都要吸着小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉 变得紧实，可能刚开始几天会不习惯也会不记得，但是一直坚持随时提醒自己“收小腹才能减 肥”，久而久之，不但小腹会变得平坦，你走路的气质也会变得很迷人。
起床喝水
起床之后喝水可以补充晚上缺少的水分，同时也可以达到减肥的效果，先用切一片柠檬 泡一大杯水，但是不要一饮而尽，而是一口一口的喝下去，冷水可以刺激到肠道的蠕动，柠檬 的酸度也是很好的天然减肥剂，在清晨排除体内垃圾是非常重要的，产后
不久常会出现便秘的 情况，也可以在水里面加一点盐，正确的喝水习惯会让你的“美腹计划”提速。
做个浴美人
在洗澡的这个过程当中也可以达到减肥的效果，在洗澡前，先准备一杯牛奶，然后用刷 子对腹部，腿部进行刷洗，再把牛奶涂在肚子上，用双手从里向外揉，一边揉一边可以闻到牛 奶的香味，十几分钟后洗干净，这样能够帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
如何产后减肥，从小细节上注意起来就可以起到不错的效果，相信上述介绍到的这几种 会为大家提供帮助，大家也可以根据自己的情况来选择适合自己的。
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