时间：2019-06-01 16:36:00来源：作者：点击：
没有哪个女人会对自己的身材不在意，对于产后的妈妈而言，怀胎十月身材走样之后最迫切的除了关心宝宝的健康成长就是减肥瘦身了。产后减肥如何快速有效?产后减肥有哪些误区不能碰?求瘦心切的妈妈都会用哪些错误的方法，一起来看看吧。
生完宝宝的妈妈谁都希望自己的身材能够快速回复从前的曼妙，但是如果一味盲目求瘦，很容易陷入错误的产后减肥误区。
错误：生完孩子就节食
新妈妈Lisa在生下宝宝之后觉得自己迫切需要快速减肥，甩掉身上多余的赘肉，于是在周围所谓的有经验的姐妹的介绍下，觉得告知高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。
Lisa非常相信小姐妹们的经验，所以接下来
的时间总是忍着不碰能够导致身材无法瘦下来的高脂高热量食物。所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。这样的节食果然“有效”，孕期的小肉肚一天天小了下去，Lisa沾沾自喜，看来，过不多久，她又可以恢复到产前的魔鬼身段。好景不长，一周后，Lisa的身体开始变得虚弱，还出现了严重贫血症状，乳汁分泌越来越少。不得已，Lisa重新回到医院。
盲目节食减肥威胁身体健康
专家表示产后42天内，产妈都不能盲目求瘦只顾着减肥，因为刚刚生产完身体还不能恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
产后减肥如何快速有效?产后减肥有哪些误区不能碰?不管你是有多想快速恢复身材，产后都一定要以自身和宝宝的健康为第一要务，很多时候盲目的求瘦只会让你受到相反的结果。
