时间：2019-06-03 15:25:00来源：作者：点击：
1、苦瓜减肥药
所含热量：100g=18卡
康健减肥道理：热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢、也有退火、消暑等功能。其它，多受苦瓜还可以改进高血糖及高血脂，是减肥的MM必备的瘦身食物。
2、西兰花
所含热量：100g=33卡
康健减肥道理：西兰花是营养代价最高的蔬菜。西兰花中的营养因素很是全面，首要包罗卵白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和胡萝
卜素等。其它，西兰花还属于高纤维蔬菜，能有用低落肠胃对葡萄糖的接收，低落血糖，有助保持窈窕身段。
