【农家菜】鱼中宝

时间:2019-08-29 13:39:00来源:作者:点击:

导读:
扫描关注公众号

原料:

鱼籽200克,鱼泡100克,鱼膏(即鱼油,和鱼子连在一起的部分)50克,白萝卜丝50克,青蒜20克,大蒜10克,芹菜段10克,干辣椒3克,南瓜容器1个。
调料:

菜子油40克,黄酒20克,盐7克,味精、鸡精5克,胡椒粉1克,色拉油20克。

制作:

1、干锅烧至六成热,入萝卜丝小火煸炒5分钟,取出备用。

2、锅烧烫入菜子油,烧至七成热时放入洗净的鱼籽、鱼泡、鱼膏、大蒜小火慢慢煎3分钟至六成熟时,烹入黄酒,加清水500克和萝卜丝小火煮5-7分钟,放盐、味精、鸡精、胡椒粉、干辣椒调味后取出装入用南瓜制成的容器内。

3、锅入色拉油,烧至七成热时入炒香的青蒜、芹菜段中火炒1分钟,取出放到菜肴上即可。


关键:

萝卜丝在锅内煸炒时一定要炒去水分,才能更好地吸收鱼中宝的鲜味。


最新文章
推荐文章

宝宝咪呀健康网

Copyright © 2012-2020 宝宝咪呀健康网 版权所有赣ICP备18009975号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 友情链接:
健康养生网
叶酸